Latest Post

Yang Hampir Punah.......10 Permainan Tradisional Anak Indonesia
Yang Hampir Punah.......10 Permainan Tradisional Anak Indonesia


1. Permainan Benteng

adalah permainan yang dimainkan oleh dua grup, masing – masing terdiri dari 4 sampai dengan 8 orang. Masing – masing grup memilih suatu tempat sebagai markas, biasanya sebuah tiang, batu atau pilar sebagai ‘benteng’.
Tujuan utama permainan ini adalah untuk menyerang dan mengambil alih ‘benteng’ lawan dengan menyentuh tiang atau pilar yang telah dipilih oleh lawan dan meneriakkan kata benteng. Kemenangan juga bisa diraih dengan ‘menawan’ seluruh anggota lawan dengan menyentuh tubuh mereka. Untuk menentukan siapa yang berhak menjadi ‘penawan’ dan yang ‘tertawan’ ditentukan dari waktu terakhir saat si ‘penawan’ atau ‘tertawan’ menyentuh ‘benteng’ mereka masing – masing.
2. Congklak
Congklak adalah suatu permainan tradisional yang dikenal dengan berbagai macam nama di seluruh Indonesia. Biasanya dalam permainan, sejenis cangkang kerang digunakan sebagai biji congklak dan jika tidak ada, kadangkala digunakan juga biji-bijian dari tumbuh-tumbuhan.

Permainan congklak dilakukan oleh dua orang. Dalam permainan mereka menggunakan papan yang dinamakan papan congklak dan 98 (14 x 7) buah biji yang dinamakan biji congklak atau buah congklak. Umumnya papan congklak terbuat dari kayu dan plastik, sedangkan bijinya terbuat dari cangkang kerang, biji-bijian, batu-batuan, kelereng atau plastik. Pada papan congklak terdapat 16 buah lobang yang terdiri atas 14 lobang kecil yang saling berhadapan dan 2 lobang besar di kedua sisinya. Setiap 7 lobang kecil di sisi pemain dan lobang besar di sisi kananya dianggap sebagai milik sang pemain.

Pada awal permainan setiap lobang kecil diisi dengan tujuh buah biji. Dua orang pemain yang berhadapan, salah seorang yang memulai dapat memilih lobang yang akan diambil dan meletakkan satu ke lobang di sebelah kanannya dan seterusnya. Bila biji habis di lobang kecil yang berisi biji lainnya, ia dapat mengambil biji-biji tersebut dan melanjutkan mengisi, bisa habis di lobang besar miliknya maka ia dapat melanjutkan dengan memilih lobang kecil di sisinya. bila habis di lubang kecil di sisinya maka ia berhenti dan mengambil seluruh biji di sisi yang berhadapan. Tetapi bila berhenti di lobang kosong di sisi lawan maka ia berhenti dan tidak mendapatkan apa-apa.

Permainan dianggap selesai bila sudah tidak ada biji lagi yang dapat dimabil (seluruh biji ada di lobang besar kedua pemain). Pemenangnya adalah yang mendapatkan biji terbanyak.

3. Dor Tap

Dor Tap merupakan permainan yang mirip dengan Petak Umpet namun dimainkan oleh 2 kelompok. Kelompok yang lebih dulu berhasil menyebut nama lawan yang bersembunyi dapat diartikan bahwa lawan tersebut terkena tembakan. Permainan berakhir jika salah satu kelompok sudah habis tertembak.

4. Galah Asin
Galah Asin atau di daerah lain disebut Galasin atau Gobak Sodor adalah sejenis permainan daerah dari Indonesia. Permainan ini adalah sebuah permainan grup yang terdiri dari dua grup, di mana masing-masing tim terdiri dari 3 – 5 orang. Inti permainannya adalah menghadang lawan agar tidak bisa lolos melewati garis ke baris terakhir secara bolak-balik, dan untuk meraih kemenangan seluruh anggota grup harus secara lengkap melakukan proses bolak-balik dalam area lapangan yang telah ditentukan.
Permainan ini biasanya dimainkan di lapangan bulu tangkis dengan acuan garis-garis yang ada atau bisa juga dengan menggunakan lapangan segiempat dengan ukuran 9 x 4 m yang dibagi menjadi 6 bagian. Garis batas dari setiap bagian biasanya diberi tanda dengan kapur. Anggota grup yang mendapat giliran untuk menjaga lapangan ini terbagi dua, yaitu anggota grup yang menjaga garis batas horisontal dan garis batas vertikal. Bagi anggota grup yang mendapatkan tugas untuk menjaga garis batas horisontal, maka mereka akan berusaha untuk menghalangi lawan mereka yang juga berusaha untuk melewati garis batas yang sudah ditentukan sebagai garis batas bebas. Bagi anggota grup yang mendapatkan tugas untuk menjaga garis batas vertikal (umumnya hanya satu orang), maka orang ini mempunyai akses untuk keseluruhan garis batas vertikal yang terletak di tengah lapangan. Permainan ini sangat mengasyikkan sekaligus sangat sulit karena setiap orang harus selalu berjaga dan berlari secepat mungkin jika diperlukan untuk meraih kemenangan.
5. Gasing
Gasing adalah mainan yang bisa berputar pada poros dan berkesetimbangan pada suatu titik. Gasing merupakan mainan tertua yang ditemukan di berbagai situs arkeologi dan masih bisa dikenali. Selain merupakan mainan anak-anak dan orang dewasa, gasing juga digunakan untuk berjudi dan ramalan nasib.

Sebagian besar gasing dibuat dari kayu, walaupun sering dibuat dari plastik, atau bahan-bahan lain. Kayu diukir dan dibentuk hingga menjadi bagian badan gasing. Tali gasing umumnya dibuat dari nilon, sedangkan tali gasing tradisional dibuat dari kulit pohon. Panjang tali gasing berbeda-beda bergantung pada panjang lengan orang yang memainkan.

6. Kasti
Kasti atau Gebokan merupakan sejenis olahraga bola. Permainan yang dilakukan 2 kelompok ini menggunakan bola tenis sebagai alat untuk menembak lawan dan tumpukan batu untuk disusun. Siapapun yang berhasil menumpuk batu tersebut dengan cepat tanpa terkena pukulan bola adalah kelompok yang memenangkan permainan. Pada awal permainan, ditentukan dahulu kelompok mana yang akan menjadi penjaga awal dan kelompok yang dikejar dengan suit. Kelompok yang menjadi penjaga harus segera menangkap bola secepatnya setelah tumpukan batu rubuh oleh kelompok yang dikejar. Apabila bola berhasil menyentuh lawan, maka kelompok yang anggotanya tersentuh bola menjadi penjaga tumpukan batu. Kerjasama antaranggota kelompok sangat dibutuhkan seperti halnya olahraga softball atau baseball.
7. Layang-layang
Permainan layang-layang, juga dikenali dengan nama wau merupakan satu aktivititas menerbangkan layang-layang tersebut di udara. Pada musim kemarau di Indonesia anak-anak selalu bermain layang-layang karena anginnya besar.
8. Petak Umpet
Dimulai dengan Hompimpa untuk menentukan siapa yang menjadi “kucing” (berperan sebagai pencari teman-temannya yang bersembunyi). Si kucing ini nantinya akan memejamkan mata atau berbalik sambil berhitung sampai 25, biasanya dia menghadap tembok, pohon atau apasaja supaya dia tidak melihat teman-temannya bergerak untuk bersembunyi. Setelah hitungan sepuluh, mulailah ia beraksi mencari teman-temannya tersebut.

Jika ia menemukan temannya, ia akan menyebut nama temannya yang dia temukan tersebut. Yang seru adalah, ketika ia mencari ia biasanya harus meninggalkan tempatnya (base?). Tempat tersebut jika disentuh oleh teman lainnya yang bersembunyi maka batallah semua teman-teman yang ditemukan, artinya ia harus mengulang lagi, di mana-teman-teman yang sudah ketemu dibebaskan dan akan bersembunyi lagi. Lalu si kucing akan menghitung dan mencari lagi. Permainan selesai setelah semua teman ditemukan. Dan yang pertama ditemukanlah yang menjadi kucing berikutnya.

Ada satu istilah lagi dalam permainan ini, yaitu ‘kebakaran’ yang dimaksud di sini adalah bila teman kucing yang bersembunyi ketahuan oleh si kucing disebabkan diberitahu oleh teman kucing yang telah ditemukan lebih dulu dari persembunyiannya.
9. Yo-yo
Yo-yo adalah suatu permainan yang tersusun dari dua cakram berukuran sama (biasanya terbuat dari plastik, kayu, atau logam) yang dihubungkan dengan suatu sumbu, di mana tergulung tali yang digunakan. Satu ujung tali terikat pada sumbu, sedangkan satu ujung lainnya bebas dan biasanya diberi kaitan. Permainan yo-yo adalah salah satu permainan yang populer di banyak bagian dunia. Walaupun secara umum dianggap permainan anak-anak, tidak sedikit orang dewasa yang memiliki kemampuan profesional dalam memainkan yo-yo.
Yo-yo dimainkan dengan dengan mengaitkan ujung bebas tali pada jari tengah, memegang yo-yo, dan melemparkannya ke bawah dengan gerakan yang mulus. Sewaktu tali terulur pada sumbu, efek giroskopik akan terjadi, yang memberikan waktu untuk melakukan beberapa gerakan. Dengan menggerakkan pergelangan tangan, yo-yo dapat dikembalikan ke tangan pemain, di mana tali akan kembali tergulung dalam celah sumbu
10.Balap Karung
Balap karung adalah salah satu lomba tradisional yang populer pada hari kemerdekaan Indonesia. Sejumlah peserta diwajibkan memasukkan bagian bawah badannya ke dalam karung kemudian berlomba sampai ke garis akhir.
Meskipun sering mendapat kritikan karena dianggap memacu semangat persaingan yang tidak sehat dan sebagai kegiatan hura-hura, balap karung tetap banyak ditemui, seperti juga lomba panjat pinang, sandal bakiak, dan makan kerupuk.


sumber :: palingseru dan kaskus


IDNtimes.com - Sudah mulai capek dengan kemacetan dan segala aktivitas padat setiap harinya? Itu tandanya kamu butuh liburan, guys! Namun repot dan malas rasanya jika harus traveling menggunakan kereta atau pesawat. Oleh sebab itu, IDNtimes sudah merangkum tujuh tempat wisata tersembunyi di Pulau Jawa yang dapat kamu kunjungi hanya dengan naik mobil. Simak yuk, supaya destinasi liburanmu gak cuma itu-itu saja!

1. Brown Canyon, Semarang 

Saatnya Liburan......inilah 7 Surga Tersembunyi di Pulau Jawa yang Bisa Jadi Pilihan Tempat Berlibur
semarangplus.com

Gak kalah dari Grand Canyon di Amerika Serikat, Semarang juga memiliki Brown Canyon! Pada awalnya, Brown Canyon gak ditujukan sebagai tempat wisata, namun karena adanya penambangan material yang dilakukan setiap hari, akhirnya tempat ini berubah menjadi salah satu tempat unik yang wajib dikunjungi kalau kamu sedang berada di Semarang. Tebing-tebing yang menjulang tinggi menjadi daya tarik unik untuk pengunjung. Brown Canyon juga merupakan salah satu objek favorit bagi para pemburu foto. 

2. Pantai Menganti, Kebumen 




Pantai ini memang belum sepopuler pantai-pantai lain di Indonesia, namun jangan meremehkan keindahannya! Pantai Menganti dijamin akan membuatmu terpukau dengan pasir putih dan laut yang berwarna biru jernih. Kamu juga dapat melihat aktivitas para nelayan di pinggir pantainya. 

3. Tebing Keraton, Bandung

 





Siapa sih yang gak suka pergi ke Bandung? Terutama bagi kamu yang tinggal di daerah Jabodetabek, pasti Bandung menjadi salah satu tempat favoritmu untuk melepaskan penat. Untuk kamu yang bosan shopping di factory outlet, cobalah datang ke Tebing Keraton. Di sini kamu dapat menikmati pemandangan alam yang super indah dari segala sisi. Tebing Keraton juga pas banget dikunjungi oleh kamu yang suka fotografi karena banyak spot cantik yang bisa kamu ambil. Kalau kamu pergi dengan menggunakan mobil, keluarlah dari pintu tol Pasteur untuk menuju Tebing Keraton. Waktu yang dibutuhkan hanya sekitar 60 menit. 

4. Selabintana, Sukabumi


 


Bagi banyak penduduk lokal, Selabintana adalah tempat favorit mereka untuk menghabiskan waktu bersama orang-orang tersayang. Taman Rekreasi Selabintana ini memiliki pemandangan serba hijau yang akan memanjakan matamu dan hembusan angin sejuk yang bakal membuat stresmu hilang seketika. Asyik banget deh piknik bersama teman-teman atau keluarga dikelilingi oleh hamparan rumput hijau dan pohon pinus. Kosongkan jadwal akhir pekanmu untuk pergi ke sini ya! 

5. Pantai Tiga Warna, Malang


Ingin berlibur di pantai tapi takut pantainya kotor dan tercemar? Datanglah ke Pantai Tiga Warna, Malang yang bersih dan bebas dari sampah. Jika kamu membuang sampah sembarangan, kamu akan didenda sebesar 100 ribu rupiah! Selain ini, sebelum datang ke sini, kamu harus melakukan reservasi terlebih dahulu karena kuota pengunjung dibatasi. Gak heran ‘kan kalau pantai ini jadi super bersih dan asri? Biru air laut yang sangat jernih membuatmu ingin cepat-cepat snorkeling untuk menikmati keindahannya lebih dalam. 

6. Taman Nasional Meru Betiri, Jember-Banyuwangi



Taman Nasional Meru Betiri ini masuk ke dalam dua kabupaten, yakni Jember dan Banyuwangi. Di sini kamu dapat menemukan berbagai flora langka seperti bunga bangkai, waru, dan bakau. Gak hanya itu, fauna unik dan eksotis juga banyak terdapat taman nasional ini, mulai dari macan tutul, banteng, merak, kumbang hitam, kera ekor panjang, sampai penyu. Taman Nasional Meru Betiri merupakan habitat dari beragam jenis penyu, yakni penyu belimbing, penyu sisik, penyu hijau, dan penyu ridel. Terdapat 29 jenis mamalia, 180 jenis burung, dan 293 jenis tumbuhan yang dilindungi di sini. Bayangkan betapa menakjubkannya jika kamu berwisata ke sana! Untuk bisa ke sini, kamu bisa menempuh jalan darat melalui Jember lebih kurang 1,5 jam atau melalui Banyuwangi selama 4 jam. 

7. Perkebunan Teh Cikuya, Lebak




Perkebunan Teh Cikuya merupakan destinasi wisata yang tepat buat kamu yang sudah bosan dengan Puncak. Kebun teh yang berlokasi di Lebak, Banten ini memiliki hawa sangat dingin dan lingkungan yang bersih. Karena masih terbatas dalam hal tenaga kerja, dari 120 hektar luas tanah, baru 40 hektar yang digunakan untuk perkebunan teh. Bila butuh udara segar, tempat ini sangat direkomendasikan untuk kamu kunjungi!

Asyik banget kan tujuh tempat ini? Pastikan kamu juga mengajak teman-temanmu ke tempat-tempat ini ya! 


Waspada Diare Pada Bayi
Waspada Diare Pada Bayi
Apa itu Diare?
Diare adalah pergerakan usus yang tidak menyenangkan, tidak nyaman, dan bercairan yang terus-menerus - biasanya dibawa oleh infeksi gastrointertinal (GI) yang disebabkan oleh bakteri, virus atau parasit. GI pada umumnya termasuk infeksi bakteri antara lain infeksi yang disebab oleh E.coli dan beberapa virus diare seperti rotavirus yang menyebabkan diare pada bayi. Semua infeksi ini sangat menular. Infeksi diare dapat menyebar melalui tangan yang kotor, makanan atau air yang terkontaminasi dan kontak langsung dengan feses. 
Ringkasan gejala:  

    • Dehidrasi
    • Hilangnya nafsu makan
    • Muntah
    • Demam
    • Mual
    • Turunnya berat badan
    • Pergerakan usus yang berair dan terus-menerus

    Tips Pencegahan:


              Praktek pengobatan 

              • Rebus air minum!

              Jangan meminum air jika Anda berpikir itu tidak aman. Rebus air selama satu menit sebelum Anda meminum atau menggunakannya untuk masak.

              Kebiasaan bersih 

              • Kebersihan tangan yang baik!

              Infeksi GI dan diare sangat menular - khususnya jika Anda melakukan kontak dengan feses melalui mengganti popok atau membantu orang dewasa yang sakit untuk ke kamar mandi - pastikan Anda dan orang yang Anda cintai mencuci tangan dengan sabun secara teratur. Dengan cara ini Anda dapat mencegah penyebaran kuman dan penyakit.

              Praktek Pengobatan 

              • Tetaplah terhidrasi!

              Meminum sedikit air namun sering sepanjang hari akan membantu merehidrasi tubuh Anda. Cobalah meminum jus buah segar (tanpa ampas) atau teh dan madu, juga air putih yang bersih.

              Nutrisi 

              • Persiapkan makanan Anda dengan hati-hati!

              Makanan yang terkontaminasi dapat menyebabkan diare. Jadi cucilah perabot anda dengan tepat, masak makanan sesuai dengan temperatur yang direkomendasikan, bilas buah dan sayur secara menyeluruh dengan air bersih.

              Mitos yang Salah:

              Diare adalah pertanda bahwa ada 'gangguan' dalam tubuh saya dan gangguan itu keluar...

              Tidak tepat ... Diare merupakan salah satu gejala dari infeksi - tubuh Anda yang 'mengusir gangguan' tidak berarti infeksi yang menyebabkan diare tersingkirkan! Saya harus minum air lebih sedikit ketika saya mengalami diare ...



              Tidak. Karena hal ini dapat menyebabkan dehidrasi. Anda kehilangan cairan setiap kali Anda buang air -apalagi saat Anda mengalami diare. Dan kurangnya asupan cairan mengakibatkan dehidrasi, yang berarti tubuh Anda tidak akan bekerja atau pulih dengan baik. Perbanyak minum. Dan pastikan air yang Anda minum telah direbus terlebih dahulu. 


              Sumber Medis : British Health Authority

              Referensi: 


              Waspadalah......Apabila Si kecil Membangkang
              Waspadalah......Apabila Si kecil Membangkang

              Menghadapi si Pembangkang perlu cara khusus. Betul, anak-anak prasekolah sebenarnya sudah diajarkan mengenai aturan dan  norma–norma secara konsisten dan mereka sedikit banyak sudah memahaminya. Namun ingat, penanaman aturan dan norma bukanlah proses yang singkat. Ada saja kendala yang menghadang, termasuk ngeyel dan membangkang untuk tidak mematuhi aturan/norma yang ada.

              Nah, menghadapi si pembangkang, ada beberapa poin penting yang perlu diperhatikan, yaitu :

              1. Bersikap tenang dan introspeksi.

              Tak perlu menanggapi sikap menentang anak dengan spontan, reaktif, dan tergesa-gesa. Bersikaplah tenang dalam menghadapinya. Pahami latar belakang yang menyebabkan anak membangkang serta kondisi psikologis dan tugas perkembangan anak usia ini. Orangtua perlu introspeksi terhadap perilaku “tidak patuh” anak. Misal, inkosistensi, aturan terlalu kaku, konsekuensi berlebihan, kurang apresiasi, dan sebagainya.
                    
              2. Hindari melabel.
               
              Tak sedikit orangtua menjuluki anak yang kerap protes dengan “anak nakal, bandel, pembangkang” atau menyindirnya dengan kata-kata tajam yang sesungguhnya  dapat melukai perasaan anak. Pada saat itu biasanya muncul pernyataan,“Maunya kamu ini apa sih, kok sama orangtua tidak nurut? Bisa-bisanya kamu menentang orangtua.” Kata-kata seperti ini bisa merenggangkan hubungan orangtua dengan anak.
                    
              3. Ciptakan suasana menyenangkan.

              Caranya dengan mengganti ucapan yang bernada perintah/paksaan menjadi sebuah “ajakan”. Dengan bahasa ajakan yang halus, anak akan lebih mendengarkan dan senang melakukan apa yang menjadi keinginan orangtua. Ia pun merasa nyaman karena tidak merasa dipaksa. Cara yang lembut akan membuat anak merasa orangtua mencintainya dan menganggap dirinya sebagai seseorang yang spesial. Dari situ anak termotivasi melakukan yang terbaik untuk orangtuanya.

              4. Ajak anak berbicara.
               
              Bila anak merasa tak diperhatikan, ajaklah ia mengobrol. Posisikan sejajar, duduk bersama di sofa atau di teras rumah, dengarkan apa pun topik yang ia bicarakan. Tanggapi dengan baik sehingga ia merasa diperhatikan kembali. Biasakan untuk mengajak anak berdialog sejak kecil, meski perkembangan bahasanya masih terbatas. Umpama, anak menolak permintaan orangtua, tanyakan mengapa ia tidak mau, pancing jawabannya lalu coba arahkan bagaimana seharusnya. Terlebih di usia prasekolah, umumnya penolakan anak disertai dengan alasan,  “Aku enggak mau makan. Sayurnya pahit.”

              5. Hindari ancaman/paksaan.    
                         
              Selain membuatnya makin menolak, anak pun jadi belajar bahwa segala hal bisa diselesaikan dengan ancaman/paksaan, bukan dengan dialog dan saling mendengarkan.

              6. Instruksi yang jelas.

              Bila kita memberikan instruksi atau aturan tertentu pada si prasekolah, utarakan dengan jelas, gunakan kata-kata yang sederhana, dan tidak otoriter. Anak mungkin merasa jenuh kalau kita mengatakan sesuatu panjang lebar, apalagi diulang-ulang dan terkesan menyuruh-nyuruh.
                    
              7. Cari saat yang tepat.

              Hindari memberikan perintah pada saat dan kondisi anak yang tidak tepat, umpama sedang capek, lapar atau mengantuk, karena bisa dipastikan akan melahirkan ”pemberontakan” atau membantah. Permintaan pada anak sebaiknya disampaikan dalam kondisi anak tenang, santai, dan ceria.

              8. Pilihan terbatas. 

              Misal, anak tidak mau segera tidur, orangtua bisa menggunakan kata, “Adek mau gosok gigi dulu atau ganti baju dulu baru tidur?” Dengan begitu anak merasa dilibatkan saat pengambilan keputusan. Tak kalah penting,  fokus tentang apa yang harus dilakukan. Misal, jika ingin menyuruh anak membereskan mainan, fokuslah pada masalah itu, “Membereskan mainan lebih penting untuk dikerjakan sebelum menonton teve. Jika tidak mau membereskan mainan, maka teve akan dimatikan.” Yang pasti, pesan yang ingin disampaikan harus jelas, sederhana dan tidak otoriter. Sekali lagi, anak akan merasa bosan jika orangtua selalu membahas hal yang sama berulang-ulang dan terlalu panjang.

              9. Jadilah contoh.

              Orangtua menjadi role model bagi si prasekolah. Tak hanya menyuruh anak membereskan mainan, tapi mencontohkan bagaimana kerapian di rumah harus dijaga. Bagaimana ayah-ibu  selalu membereskan seprai tempat tidur setelah bangun, menata sepatu di raknya kembali dengan baik, dan lainnya. Dengan sering melihat contoh dari orangtua, lebih mudah bagi anak untuk menurut saat diminta melakukan sesuatu. 

              10. Reward and punishment. 

              Penghargaan (reward) diberikan saat anak mau mendengarkan kata-kata orangtua dan melakukannya. Penghargaan tidak harus bersifat fisik. Justru reward yang bersifat emosional (seperti pujian dan ekspresi cinta dari orangtua) jauh lebih berarti buat anak. Penghargaan yang diberikan orangtua dapat menjadi awal dalam membangun hubungan yang lebih baik antara orangtua dan anak.

              Akan halnya hukuman, sebaiknya diubah menjadi konsekuensi negatif. Lakukan negosiasi dengan anak tentang konsekuensi yang diterapkan jika anak tidak mau mengikuti suatu aturan/norma. Contoh konsekuensi adalah hari Minggu si prasekolah tidak ikut pergi bertamasya, bermain lebih sebentar, atau tidak boleh bermain dengan mainan kesukaan anak dalam waktu tertentu.
                    
              Bila dengan upaya-upaya di atas, anak masih ngeyel atau membangkang, harap selalu diingat, tak ada proses penanaman nilai yang bersifat instan. Tetaplah bersabar dan jangan berputus asa untuk mengoreksi perilaku anak dengan cara-cara positif seperti yang disarankan di atas. Kabar yang menggembirakan, kepatuhan anak akan meningkat sejalan dengan perkembangan moral dan usianya. Menghadapi si pembangkang membutuhkan usaha keras dan telaten. 

              Sumber :  TabloidNakita.com


              Yang Muda Wajib Baca.....9 Hal yang Perlu Anda Tahu
              Yang Muda Wajib Baca.....9 Hal yang Perlu Anda Tahu

              Begitu banyak pelajaran yang ingin kita peroleh selagi kita masih muda. Begitu banyak orang yang menurut kita patron, ingin kita dekati untuk belajar dari dari kisah mereka. Tentu hal itu jarang terjadi. Satu-satunya hal termudah adalah belajar dari pengalaman atau karya mereka.
              Ada ungkapan “hidup dimulai pada usia tiga puluhan”. Saya tidak tahu mengapa ungkapan ini populer, mungkin saja karena rata-rata orang merasa dirinya semakin matang pada usia itu, dengan menyadari bahwa ia harus bertanggungjawab penuh pada dirinya sendiri, dan di kisaran usia ini pula orang pada umumnya membentuk keluarga baru.

              Jadi jika Anda kini berada di usia tigapuluhan, anda pasti sudah tahu hal-hal berikut, yang sebaiknya diketahui oleh mereka yang masih muda.

              1. Uang tidak dapat membeli kebahagiaan

              Uang adalah alat untuk membeli beragam kebutuhan dan keinginan, tetapi itu tidak dapat menyelesaikan semua masalah. Ada banyak orang yang hidup dengan penghasilan rata-rata, namun memiliki kehidupan yang bahagia... dan, sebaliknya ada banyak orang berpenghasilan tinggi, namun masih tetap merasa memiliki kehidupan yang tidak memuaskan.
              Uang bisa membeli rumah yang bagus, mobil bagus, bahkan keamanan dan kenyamanan, tetapi tidak dapat memperbaiki hubungan yang rusak, atau mengisi kesepian. Kebahagiaan yang diperoleh dari hal-hal yang dapat dibeli hanya sebagai pelengkap, sementara karena kebahagiaan sesungguhnya tidak dapat dibeli. 

              2. Melangkah dengan sabar

              Ketika kita masih muda, pada saat memulai sesuatu yang kita anggap pekerjaan dewasa - memutuskan segala sesuatu, merencanakan hidup kita, pengalaman semuanya, mencapai kesuksesan karir, menemukan cinta sejati, mengetahui tujuan hidup kita, dan melakukan semuanya pada waktu yang sama.

              Jangan terburu-buru. Biarkan hidup Anda terbuka. Beri diri Anda waktu untuk mempertimbangkan pilihan Anda. Nikmati setiap gigitan makanan, luangkan waktu untuk melihat sekitar Anda, biarkan orang lain selesai berbicara, jadilah pendengar yang baik. Biarkan diri Anda waktu untuk berpikir, memikirkan lebih banyak dari sebelumnya sewaktu akan mengambil tindakan penting.

              Bekerja keras untuk mencapai tujuan dan membuat rencana masa depan adalah hal penting, tetapi bergegas dengan kecepatan penuh dapat membuat Anda melewatkan banyak pemandangan sepanjang perjalanan, bahkan mendatangkan kejenuhan pada akhirnya.

              3. Anda tidak dapat menyenangkan semua orang

              Anda tidak perlu semua orang setuju dengan Anda, atau bahkan seperti Anda. Manusiawi jika kita ingin menjadi bagian dari sesuatu, disukai, dihormati dan dihargai, tetapi hendaknya tidak dengan mengorbankan integritas dan kebahagiaan kita sendiri.  Bicaralah dengan respek, akui kekurangan, pertahankan sikap Anda, hormati orang lain, hargai permintaan mereka, akan tetapi tetaplah setia pada nilai-nilai baik
              Anda.

              4. Kesehatan Anda adalah aset yang paling berharga

              Kesehatan sering terabaikan oleh orang-orang muda. Ketika mereka merasa dapat menikmati semua makanan dan minuman, bekerja hingga larut malam, berpetualang seperti tanpa lelah, dan merasa kekuatan dan kecantikan seperti akan tetap selamanya.

              Kesehatan adalah harta yang tak ternilai. Selalu hargai, perlakukan dan rawat tubuh Anda dengan baik.

              5. Anda tidak selalu mendapatkan apa yang Anda inginkan

              Tidak peduli seberapa hati-hati Anda merencanakan dan seberapa keras Anda bekerja, kadang-kadang ada hal yang tidak sesuai dengan harapan. Kita semua memiliki harapan, memiliki gambaran "ideal", seperti apa hidup yang kita inginkan.  Akan tetapi realitasnya tidak selalu berakhir demikian. 
              Terkadang impian kita gagal, dan kadang-kadang kita berubah pikiran di tengah jalan. Kadang-kadang kita harus gagal untuk menemukan jalan yang benar dan kadang-kadang kita hanya perlu mencoba beberapa hal sebelum kita menemukan arah yang benar. Jadi, jangan biarkan hal itu membuat Anda kehilangan Antusiasme.

              6. Ini bukan soal diri Anda sendiri

              Anda bukan episentrum dari alam semesta. Itu sebabnya sangat sulit melihat dunia dari luar perspektif Anda sendiri, karena kita selalu begitu terfokus pada apa yang terjadi dalam kehidupan kita sendiri. Apa yang harus saya lakukan hari ini? Apa artinya bagi saya, bagi karir saya, bagi hidup saya? Apa yang saya inginkan?

              Normal untuk berpikir semacam itu, karena kita menyadari segala sesuatu yang terjadi dalam hidup Anda sendiri. Tetapi, hidup bukanlah tentang diri kita sendiri. Kita perlu memberi perhatian terhadap apa yang terjadi di sekitar Anda, dan bagaimana beragam hal mempengaruhi orang lain dan  juga diri Anda sendiri. Jika Anda mulai memperhatikan orang lain, berarti Anda belajar melihat dari perspektif mereka. Ini sangat penting untuk menciptakan harmoni.

              7. Tidak perlu malu jika Anda tidak tahu

              Tidak ada orang yang mengetahui dan memiliki jawaban untuk semua hal. Tidak perlu malu mengatakan "saya tidak tahu", jika kenyataannya demikian. Ini tidak menyarankan Anda untuk berhenti belajar, akan tetapi sebaliknya. Dibalik ketidaktahuan, Anda ingin tahu hal-hal yang bermanfaat bagi Anda.

              8. Cinta lebih dari sekedar perasaan, melainkan pilihan

              Cinta adalah ledakan kegembiraan yang paling berkesan di  masa muda. Bagi sebagian orang, itu bisa datang seketika dan hilang seketika, lalu tergantikan seketika. Tapi itu tidak berarti cinta yang bertahan lama tidak ada. 

              Cinta bukan hanya perasaan, melainkan sebuah pilihan yang Anda buat setiap hari. Kita harus memilih untuk menjaga hubungan tetap jalan, menghangatkannya bila mulai surut, saling mengampuni dan mau berubah lebih baik, menghormati, mendukung, dan setia pada pasangan.
              Hidup dalam pernikahan yang bahagia adalah satu pengalaman yang sangat indah. Kadang-kadang mudah dan kadang-kadang sulit, tapi itu terserah pada kita yang memilih bagaimana kita bertindak, berpikir dan berbicara dengan pasangan.

              9. Banyak hal bisa berubah

              Kita sering tidak menghargai apa yang kita miliki sampai hal itu hilang, misalnya kesehatan, keluarga dan teman-teman, pekerjaan, uang yang Anda miliki, bahkan hari esok.
              Ketika kita masih muda tampaknya orang tua kita akan selalu di sisi kita, demikian juga pasangan, anak-anak, teman, pekerjaan dan harta benda. Tidak ada dalam hidup yang dapat Anda jamin akan tetap selamanya, termasuk diri Anda sendiri.

              Hidup tidak selalu mudah, ada yang bilang hidup itu juga keras, dan penuh ketidakpastian. Namun satu hal lagi yang perlu diingat, hargai hal-hal baik yang Anda punya, selagi Anda masih memilikinya.

              Sumber : tipsmu-tipsku.com



              Tanaman Obat Keluarga (Toga) dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

              Tanaman obat keluarga atau biasa disingkat Toga merupakan tanaman yang bisa dibudidayakan di pekarangan rumah dan mempunyai manfaat sebagai obat-obatan herbal tradisional.

              Penggunaan tanaman sebagai pengobatan herbal sudah dipraktekkan sejak jaman Mesir kuno sekitar 2500 tahun Sebelum Masehi.
              Indonesia memiliki 30.000 jenis tanaman dari total 40.000 jenis tanaman yang ada di dunia, dan 940 jenis diantaranya merupakan tanaman yang bisa dimanfaatkan untuk obat-obatan tradisional dalam kehidupan sehari-hari.
              Hasil beberapa penelitian membuktikan bahwa obat (ramuan) tradisional yang di ramu dari tanaman obat lebih mudah dicerna oleh tubuh dan tidak terlalu menyebabkan efek samping. Sudah banyak negara maju yang mulai memproduksi obat-obatan dari tanaman herbal.
              Berikut ini 5 tanaman obat keluarga yang bisa anda budidayakan sebagai apotek hidup di pekarangan rumah.

              1. Tanaman Obat Daun Dewa (Gynura divaricata)

              Daun dewa mengandung senyawa saponin, flavonoid dan minyak atsiri. Daun dewa berkhasiat untuk mengobati muntah darah dan payudara bengkak.
              Daun dewa bisa juga digunakan untuk melancarkan sirkulasi darah, mengobati luka memar, menurunkan tekanan darah tinggi, menghentikan pendarahan, pereda rasa nyeri (analgesik), penurun panas, kencing manis atau diabetes mellitus dan sebagai obat pembersih racun dalam tubuh.
              Pengobatan dengan daun dewa bisa dengan daun segar yang disajikan secara langsung atau dalam bentuk ekstraknya.
              Untuk menurunkan tekanan darah tinggi, ambil tujuh lembar daun dewa yang cukup lebar dan siap panen, kemudian direbus dengan tiga gelas air sampai tersisa kira-kira dua gelas.
              Air rebusan yang tersisa bisa diminumkan dua kali dalam sehari sesudah makan. Atau bisa juga daun dewa dijadikan sebagai lalapan makan.
              Untuk obat luka memar, gunakan daun dan umbi daun dewa seberat 20 gram dan daun daun jarak yang masih segar 10 lembar. Lalu, haluskan ketiganya sampai halus, setelah itu tapalkan pada daerah yang memar.

              2. Tanaman Obat Seledri (Apium graveolens)

              Seledri merupakan sayuran hijau yang rendah kalori. Daun seledri mengandung sekitar 16 kalori per 100 gram. Daun seledri selain biasa digunakan sebagai penambah aroma masakan, juga bisa digunakan sebagai tanaman obat keluarga.
              Seledri mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin B1 dan zat besi lainnya seperti kalium, mineral dan zat besi.
              Beberapa manfaat daun seledri diantaranya dapat mengobati tekanan darah tinggi, mencegah pembentukan batu di kantung empedu, menenangkan sistem saraf, mengembalikan nafsu makan yang hilang, menghindarkan dari kanker perut dll.
              Seledri juga bermanfaat untuk menjaga kecantikan wajah, daun seledri yang dikonsumsi bisa mencegah timbulnya kerutan pada wajah.
              Bisa juga digunakan sebagai masker, caranya beberapa daun seledri di iris kecil-kecil lalu dimasukkan ke dalam mangkuk yang berisi air mendidih. Biarkan selama 15 menit. Setelah harum, buang daun seledrinya dan air daunnya disimpan di lemari es. Gunakan air daun seledri tadi pada malam hari sebagai masker.
              3. Belimbing Wuluh (Averrhoa bilimbi).
              Belimbing sayur atau belimbing wuluh tidak sama dengan buah belimbing, belimbing sayur biasanya digunakan oleh para ibu untuk memasak.
              Setiap bagian dari belimbing wuluh memiliki khasiat untuk mengobati berbagai macam penyakit dan bermanfaat juga untuk kecantikan.
              Beberapa manfaat dari belimbing wuluh diantaranya untuk mengatasi sariawan, mencegah hipertensi, mengatasi jerawat, mengatasi panu, mengatasi diabetes, mengatasi sikat gigi, mengobati batuk, melegakan nafas dan mencaikan dahak.
              Untuk mengobati jerawat kamu bisa menggunakan 3 buah belimbing wuluh yang segar, cuci bersih lalu diberi parut dan beri sedikit garam. Tempelkan hasil parutannya pada area wajah yang berjerawat. Lakukan dua kali sehari.
              Bagi kamu yang sedang menderita penyakit diabetes, kamu juga bisa mencoba pengobatan dengan belimbing wuluh. Siapkan 6 buah belimbing wuluh yang sudah dilumatkan, lalu rebus dengan segelas air sampai airnya tersisa setengah. Setelah itu disaring, minum 2 kali sehari.

              4. Tanaman Obat Daun Kelor (Moringa oleifera).

              Organisasi Kesehatan Dunia WHO menganjurkan setiap bayi dan anak-anak pada masa pertumbuhan untuk mengkonsumsi daun kelor.
              Bahkan WHO mengklaim pohon kelor sebagai pohon ajaib karena tanaman ini bisa menjadi obat yang murah tapi manjur dalam mencegah dan mengobati banyak penyakit, khususnya di negara-negara miskin.
              Daun kelor bermanfaat untuk mengobati panas dalam dan demam, meningkatkan ketahanan alamiah tubuh, meningkatkan metabolisme tubuh, meningkatkan serum kolestrol alamiah, meningkatkan fungsi normal hati dan ginjal, memudahkan pencernaan, memelihara sistem imunitas tubuh, mendukung kadar gula dalam tubuh dll.
              Daun kelor juga berkhasiat dalam menjaga keseimbangan nutrisi dalam tubuh. Daun kelor bisa mengatasi beragam keluhan yang timbul karena kekurangan mineral dan vitamin seperti kekurangan protein (rambut pecah-pecah), kekurangan vitamin C (pendarahan pada gusi gigi), kekurangan vitamin B3 (dermatitis), kekurangan vitamin A (gangguan pada penglihatan), kekurangan vitamin B2 (kulit kering dan pecah), kekurangan vitamin B1 (penyakit beri-beri), kekurangan Choline (penumpukan lemak pada liver), kekurangan zat besi (anemia) dan kekurangan kalsium (osteoporosis).

              5. Bayam Duri (Amaranthus spinosus).

              Bayam duri merupakan salah satu spesies dari genus Amaranthus. Bayam duri berbeda dengan bayam secara umum karena teksturnya yang sedikit kasar dan pastinya berduri.
              Bayam duri banyak tumbuh liar di pekarangan rumah dan kebun-kebun. Banyak orang yang menyepelekan tanaman ini, padahal bayam duri memiliki banyak manfaat dan khasiat manfaat untuk kesehatan tubuh.
              dr. Setiawan Dalimartha dalam majalah Trubus Agriwidya (1999) menjelaskan bahwa bayam duri bisa digunakan untuk pengobatan bisul yang keras, melancarkan pengeluaran ASI, pengobatan gusi yang bengkak berdarah, kutil, ekzema, luka bakar dan bekas gigitan ular berbisa.
              Untuk pengobatan gusi yang luka dan berdarah, siapkan tanaman bayam duri secukupnya, lalu dibakar dengan alas genteng untuk dijadikan bubuk. Setelah jadi bubuk, oleskan pada bagian yang sakit.
              Untuk pengobatan bisul, siapkan bayam duri segar secukupnya, cuci sampai bersih lalu digiling halus. Setelah itu campurkan madu secukupnya, tempelkan pada bagian kulit yang bisul lalu dibalut. Diganti dua kali sehari.
              Untuk melancarkan produksi ASI, siapkan 1 batang bayam duri, cuci sampai bersih lalu digiling halus. Pakai sebagai tapal disekitar payudara.
              Sumber : ALWIB.NET

              Author Name

              Formulir Kontak

              Nama

              Email *

              Pesan *

              Diberdayakan oleh Blogger.